Deliye Bir Aşk Mektubu

Deliye Bir Aşk Mektubu, Richard Taylor, Temsili görseller (MIA)

Bunu 6 haftadır manik olduğum için yazıyorum. Hastaneye yatırılmamı kimsenin önermediği 6 hafta. Korkuyu bırakıp yerine sevgiyi koyarak muazzam bir iyileşme yaşadığım 6 hafta. Açıkçası, kendim olmaya adım attığım için hayatımın en iyi 6 haftasıydı.

Ve şimdi, Umut Ayı'na (belki de kanlı ay olarak duymuşsunuzdur) saatler kala. Ay, yakında tutulacağı için bu deli adamın üzerinde parlak bir şekilde uçuyor. Yeni ayda büyüme ve yenilenme tohumlarımı ektim ve dolunayda onları biçtim ve parlak bir şekilde gösterdim, korkunun zincirlerini kırdım. Ve yakında, güzel Ay'ım Başak burcumda uçarken, bu tüm diziyi kısa 2 saatte alacağım.

Ama umut hikayemi anlamak için başa dönmemiz gerekiyor. İlk kez bipolar teşhisi konulduğundan bu yana neredeyse 2 yıl geçti. Yorucu ve stresli bir ayın ardından hastaneye kaldırıldım. O cehennem ayında çok şey oldu: Çocukluk travmamın farkına vardım; kendimi sevmeyi öğrendim; kendim ve çevremdeki dünya hakkında büyük içgörüler edindim; dünyamın altüst olduğunu fark etmeye başladım.

Lütfen "Bipolar"ı 5 gün boyunca manik olmak veya psikotik bir kriz geçirmek gibi yetersiz tanı ölçütleriyle tanımlanan damgalayıcı bir etiket olarak gördüğümü unutmayın. Aynı etikete sahip olabilirsiniz ve benden tamamen farklı bir yaşam deneyiminiz olabilir - tavsiyem sizin için geçerli olmayabilir. Her şeye rağmen kendi gerçeğinizi bulmanızı ve DSM'yi kullanan bir psikiyatristin size dikte etmesine izin vermemenizi öneririm. Bu makalede kendimden Bipolar yerine genellikle "Deli" veya "Delilikten etkilenmiş" olarak bahsedeceğim. "Deli Gurur" bayrağımı gururla dalgalandırıyorum - "özgür olma hakkı, ben olma hakkı". Ama "muggle'ları" çiğnememeye çalışıyorum

Erken yaşta yaşadığım travmanın beni manik olmaya iten büyük bir etken olduğuna inanıyorum. Erken yaşta, 2 yaşından önce bağlanma sorunlarım var. Bu durum manik psikozla ilişkilendirilmiştir. Ayrıca, uzun vadeli duygusal ihmal, küçümseyici ebeveynlik, yaygın gaslighting, duygusal ensest ve ebeveynlerimden gelen fiziksel taciz (dayak) nedeniyle yaygın karmaşık PTSD. Bunların bir araya gelmesi, kendime karşı derin bir güvensizlik, duyguları bastırma ve bunları sağlıklı bir şekilde işleyememe ortamını hazırladı. Bana duygusal olarak yıkıcı olaylar olduğunda, gerçekten zorlanırdım. Uyuyamadığımda, hızla dağılırdım.

Bunların birleşimi, kendime karşı derin bir güvensizlik, duyguların bastırılması ve sağlıklı bir şekilde işlenememesi için zemin hazırladı. Duygusal olarak yıkıcı olaylar başıma geldiğinde, gerçekten zorlanırdım. Uyuyamadığımda, hızla dağılırdım.

Mani durumumu, manik enerji tarafından maskelenen düşük enerji durumu ve sıkışmış ve işlenmemiş duyguyla birleşmiş bir durum olarak görüyorum. Enerjinizi düşüren aktivitelerin manik atakları tetiklediği bilinmektedir: oruç tutma, uyku kaybı ve uyku kalitesini etkileyen uyuşturucu kullanımı. Bastırılmış duygu, sürekli bir PTSD stres tepkisi yaratır ve vücudumu her zaman çocukken yaşadığım korku, öfke, üzüntü durumuna geri döndürür. Ancak aleksitimi, duyguları tanımlama ve ifade etme zorluğum nedeniyle, içimde neler olup bittiğinin çoğu zaman farkında değildim.

Uyku yoksunluğu, psikedeliklere benzer şekilde çalışır, standart beyin durumunu bozar ve beyin içindeki bağlantıyı artırır. Bu, travmanın etrafındaki duvarları yıkar ve bastırılmış anıları yüzeye çıkarır. Bu, güçlü duygusal tepkilere ve paranoyaya neden olabilir. Ayrıca, bu uyku yoksunluğunun psikedeliklere benzer şekilde PTSD için iyileşme yaratabileceğine inanıyorum, ancak deli kişinin deliliği sırasında ve sonrasında sağlıklı bir ortamla çevrili olmasını gerektirir. Benim gibi sol beyin baskın bir kişi için, uyku yoksunluğu mantıksal sol beynimi zayıflatırken sezgisel sağ beynimin baskınlığını artırıyor gibi görünüyor.

Mani sırasında düşünceler kafanızda yarışıyor. Sezgiye aykırı olarak, düşünceler inancı yönlendirir, inanç düşünceleri yönlendirmez. Düşüncelerinizin etrafınızda yarattığı kaosla, düşüncelerinizi gerçeklikle test etmeniz gerektiğini, onlara güvenmemeniz gerektiğini öğrenirsiniz. Sadece deliler için değil, herkes için yararlı bir uygulama, çünkü bunun sınırlayıcı ve yanlış inançları dışarı atmanın temeli olduğuna inanıyorum. Ama manikken de, bazen bu düşünceler büyük içgörüler olur, bazen o kadar büyük olur ki etrafınızdaki hiç kimse onlara inanmaz. Yavaş yavaş ilerlemeye çalışırım, zamanla yavaş yavaş çözülmesini beklerim. Güvenilen ve desteklenen bir fikir tahtası yoğun bir şekilde yardımcı olabilir. Manik düşüncelerden anında harekete geçmek benim için çoğu zaman bir felaket olmuştur.

Büyüklük, mesih kompleksi ve deliliğin diğer sanrılarını açıklamak daha zordur. Ancak bunun büyük ölçüde egonun manik deneyimi anlamlandırmaya çalışması olduğuna inanıyorum. Deliliğimin bir kısmı egomu yok etmeye çalışıyor gibiydi ve kendini umutsuzca korumaya çalışıyordu. Özünde egomuz travmamıza bağlıdır ve mani bizi travmamızdan iyileştirmeye başladığında, ego yaralanır ve kendini korumaya çalışır.

Ama ben sadece oradaydım, şu anda orada değilim. Yavaş yavaş etrafımdakilerin hayatlarında bir şifa gücü haline geliyorum. Onların acılarını kişisel gelişime dönüştürmeye yardımcı olabiliyorum. Manim odaklanmış enerjiye yerleşiyor. Paranoyam sadece marjinlerde, birkaç saat daha fazla uyumaya çalışmam için hafif bir hatırlatma. Korkuyu bağlantıyla değiştirdim, yeni arkadaşlarım bana yeni kariyerime başlamam için fikirler ve destek veriyor.

Deliliğim beni şekillendirdi. Delilik beni daha derin gerçeklere götürdü. Delilik artık bana hizmet etmeyen inançları terk etti. Delilik beni toksik arkadaşlıklardan kurtardı ve beni gerçek aşka götürdü. Delilik beni batı kültürünün zincirlerinden kurtardı ve ateşinden bu dünyada yürüyen bir tanrı olarak yeniden doğdum, bunu yapma potansiyeline sahibim, çok daha fazlası.

Artık beni deli olarak görmelerine izin vermeyeceğim, çünkü deliliğimde tüm dünyamın altüst olduğunu öğrendim. Sevgiyi korkuyla karıştırmıştım. Sevgiyi kontrolle karıştırmıştım. Kimsenin sesimi dinlemeyeceğine inanmama izin vermiştim. Deliliğimde sonunda aklımı başıma aldım ve artık dünyayı gerçekte olduğu gibi çok daha yakından görüyorum.

Deli kardeşlerim, asla sorunun siz olduğuna inanmayın. Dünyaya uyum sağlayamamak sadece dünyanın işlevsizliğini yansıtır. Emekli olana kadar ücretli köle olmaktan daha büyük bir şey için doğdunuz. Yolculuğunuzda size bol şans diliyorum. Kolay olmayacak, ancak sebat ederseniz olduğunuz şeyi seveceğinizi düşünüyorum. Hepinize delice gurur ve delice sevgi! ! !

------

Yazar: Richard Taylor (Rich hala iyileşmesini ve büyümesini birer birer yaşıyor. Ama dolunay ışığında ABD'deki yaklaşık 10 milyon bipolar hastayı kusurlu olmadıklarına ikna etmeyi hayal ediyor. Yetenekliler ve travmatize olmuşlar ve travma kolay olmasa da iyileştirilebilir.)

Referans: A Love Letter to the Mad

By Richard Taylor, March 27, 2025, ET:28.03.2025

NOT : Yabancı sitelerden alınan haber, makale gibi yabancı dillerin Türkçe çevirilerinde hatalar olabilir. Gerçek çevirileri öğrenmek için kaynaklarına gidip okuyabilirsiniz..

✔Türkiye'de Deli Author by Ertuğrul Yıldırım 🙂💓