Doğayı Zihinsel Sağlık İçin Temel Bir Şey Olarak Gördüğümüzde Ne Olur?

"Doğayı Zihinsel Sağlık İçin Temel Bir Şey Olarak Gördüğümüzde Ne Olur?", Ashley Bobak, PsyD, Temsili görseller (MIA)

Yeni bir araştırma, gençlerde doğayla bağ kurmanın, refahı, empatiyi ve toplum yanlısı değerleri geliştirdiğini gösteriyor.

Doğayla bağlantı duygusuna sahip olmak hem çevreye hem de bireylere yardımcı olur. Toplumda Önleme ve Müdahale Dergisi'nde (Journal of Prevention & Intervention in the Community) yayınlanan yeni bir incelemede, araştırmacılar doğayla bağlantının ergenlerin ve genç yetişkinlerin gelişimini nasıl etkilediğini araştırıyor. Sonuçları, çevre dostu ve sosyal davranış, artan sürdürülebilirlik uygulamaları ve genel refahta iyileştirmeler dahil olmak üzere bir dizi fayda ortaya koydu. 

İtalya'daki Cenova Üniversitesi'nden bir grup birey olan yazarlar, bulgularının çıkarımlarını şöyle açıklıyor:

  "Genel olarak, bu inceleme, gençler arasında refahı artırmak, çevre dostu tutumları güçlendirmek ve sosyal bağlantıları teşvik etmek için doğa temelli deneyimleri eğitim ve toplum programlarına entegre etmenin önemini vurgulamaktadır. Kanıtlar, çevre eğitimine öncelik veren ve doğayla doğrudan etkileşimi daha sağlıklı, daha sürdürülebilir yaşam tarzları geliştirmek için temel stratejiler olarak gören politikaları ve girişimleri desteklemektedir. Gençleri sürdürülebilirliğe aktif olarak katkıda bulunmaları için güçlendirerek, gelecek nesli gelecekteki çevresel zorluklarla başa çıkmak için daha iyi donatabiliriz."

İnsan gelişiminin doğal dünyayla sıkı sıkıya bağlantılı olduğu fikri, disiplinler arasında ivme kazanıyor ve zihinsel sağlığı toplumsal, politik ve ekolojik koşullardan izole eden baskın psikiyatrik modellere güçlü bir karşıt nokta sunuyor. Acıyı bireyin içinde konumlandırmak yerine, ekolojik bir çerçeve insanların ve gezegenin sağlığının ayrılmaz olduğunu kabul eder.

Bu inceleme bu görüşü desteklemektedir. Doğayla bağ kuran ergenlerin daha yüksek düzeyde empati, şefkat ve başkalarına karşı ilgiye sahip olduğu, atık azaltma ve ekolojik aktivizm gibi sürdürülebilir davranışlarla bağlantılı özellikler olduğu bulunmuştur. Doğaya maruz kalmanın ayrıca daha iyi bilişsel işlev, daha düşük stres ve daha sık sosyal etkileşimle bağlantılı olduğu görülmüştür.

------

Yazar: Ashley Bobak, PsyD (Ashley Bobak lisanslı bir psikologdur ve Point Park Üniversitesi'nden Klinik-Toplum Psikolojisi alanında doktora derecesi almıştır. Felsefe, tarih ve psikolojinin kesişim noktalarıyla ilgilenmektedir ve bu kesişimi madde bağımlılığını incelemek için bir mercek olarak kullanmaktadır. İnsan onurunu koruyan ve ona saygı gösteren psikopatolojiyi kavramsallaştırma ve tedavi etme konusunda alternatif yaklaşımlar geliştirmeyi ve teşvik etmeyi umuyor.)

Referans: What Happens When We Treat Nature as Essential to Mental Health

By Ashley Bobak, PsyD, April 2, 2025, ET:08.04.2025

NOT : Yabancı sitelerden alınan haber, makale gibi yabancı dillerin Türkçe çevirilerinde hatalar olabilir. Gerçek çevirileri öğrenmek için kaynaklarına gidip okuyabilirsiniz..

✔Türkiye'de Deli Author by Ertuğrul Yıldırım 🙂💓